Kalkonprotein Scramble Recept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 æg
- 1 Kombiner æg og æggehvide. Beat let. 2 Kog æg med en madlavning i en non-stick pan. 3 Placer kageost og kalkun i midten af æg, bland i. 4 Kog til æg er sat.
- 56g Protein
- Total Fedt 9g
- TILBAGE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Wings
- RECIPES
- OPBEVAR
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Protein, protein, protein. Med æg, ost og kalkun er denne opskrift fuld af dette tilfredsstillende næringsstof.
INDHOLDSSTOFFER
1 æg
- 4 æggehvide (r)
- 1/2 kop fedtfattig hytteost
- 4 oz deli skiver kalkun
- < ! - 1 ->
1 Kombiner æg og æggehvide. Beat let. 2 Kog æg med en madlavning i en non-stick pan. 3 Placer kageost og kalkun i midten af æg, bland i. 4 Kog til æg er sat.
9g> 9g Carbs56g Protein
% DV *Total Fedt 9g
- 9g> Fødevareindhold
- 13%
- Mættet fedt 3g
| Kolesterol 238mg | |
| 79% | Natrium 1474mg |
| 61% | |
| Kulhydrater 9g | 4% |
| Kostfibre 0g | Sukker 9g < Protein 56g |
| 37% | * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
| DU MÅ LIGE LIGDE | |
| TILBAGE | |
| 16 Snacks, der er OK at spise om natten |
