Tunfisk agurkbådrecept
Indholdsfortegnelse:
- Denne letfremstillede opskrift indeholder forfriskende agurk toppet med tun. Nyd det som en snack, eller tjen det som en tilskuerfornøjelig forretter på dit næste samvær.
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 I en skål kombineres tunfisk dill, mayo og salt. Bland sammen grundigt. 2 Skær gurkens ender af, og skær lodret (den lange vej). 3 Brug en kniv til at kile frøene ud, der er plads til tunfisken4 Sæt forsigtigt tunfisken i agurken og tjen kold! 5 Noter: 6 Du er velkommen til at forlade agurkerne unpeeled. 7 PC: Lisa Hayim
- 139 KALORIER PER SERVERING
- Du kan også lide
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- 16 Snacks, der er OK at spise på Nat
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I ALT
05 m
Denne letfremstillede opskrift indeholder forfriskende agurk toppet med tun. Nyd det som en snack, eller tjen det som en tilskuerfornøjelig forretter på dit næste samvær.
INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- 12 oz dåsehunton (pakket i vand)
- 2 sprig frisk dill
- 1 spsk Økologisk Vegan Mayo
- 1 tsk Salt
DIREKTIONER
1 I en skål kombineres tunfisk dill, mayo og salt. Bland sammen grundigt. 2 Skær gurkens ender af, og skær lodret (den lange vej). 3 Brug en kniv til at kile frøene ud, der er plads til tunfisken4 Sæt forsigtigt tunfisken i agurken og tjen kold! 5 Noter: 6 Du er velkommen til at forlade agurkerne unpeeled. 7 PC: Lisa Hayim
NÆRINGSOPLYSNINGER139 KALORIER PER SERVERING
- Serveringsstørrelse: 1 agurkbåde
- 5g Fedt
- 2g Carbs
| 21g Protein | |
| % DV * | Total Fedt 5g |
| 7 % | |
| Mættet fedt 1g | Kolesterol 36mg |
| 11% | Natrium 931mg |
| 38% | Kulhydrater 2g |
| 1% | |
| Kostfibre 1g | |
| Sukker 1g > Protein 21g | 13% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
