Tuna og Feta Cheese Salad Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- Denne tunfisk salat er fyldt med nærende grøntsager og smagene i Middelhavet .
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 Afløb vand fra tunfisk. Placer i skål med kapre, hakket selleri og gulerødder. 2 Klem citronen i skål og bland i tunfisk. 3 Placér blandingen på salatslap og top med fetaost og balsamicoeddike.
- 259 KALORIER PER SERVERING
- DU MÅ LIGE LIGDE
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 10 Low Carb-morgenmad, der fylder dig op
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- 4- Ingrediens Banana Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I alt
05 m
Denne tunfisk salat er fyldt med nærende grøntsager og smagene i Middelhavet.
INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- 6 oz chunk lite tuna (i vand)
- 1 tsk capers
- 2 selleri stilke (r)
- 1 gulerod
- 1/4 citron
- 2 kopper hakket romarinsalat
- 1 oz fedtfattig fetaost
DIREKTIONER
1 Afløb vand fra tunfisk. Placer i skål med kapre, hakket selleri og gulerødder. 2 Klem citronen i skål og bland i tunfisk. 3 Placér blandingen på salatslap og top med fetaost og balsamicoeddike.
NÆRINGSINFORMATION259 KALORIER PER SERVERING
- Serveringsstørrelse: 1 salat
- 5g Fedt
- 14g Carbs
| 39g Protein | |
| % DV * | Total Fedt 5g |
| 7% | |
| Mættet fedt 2g | Kolesterol 68mg |
| 22% | Natrium 825mg |
| 34% | Kulhydrater 14g |
| 7% | |
| Kostfibre 5g | |
| Sukker 7g < Protein 39g | 26% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
