Tri-Colour Potato Skewers og Dip Recipe
Indholdsfortegnelse:
- Disse spydsprodukter er sjove tjent som appetitvækkere inden en feriemåltid. De kan tilføje børnevenlighed til det vigtigste måltid også. Opskrift og billede med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 Forvarm ovnen til 400 ° F. Slå sammen de halverede kartofler, 1 spiseskefuld samt 1 tsk olivenolie, rosmarin og 1/2 tsk salt i en medium skål. Arranger i et enkelt lag, skåret side ned, på et ubleget pergamentpapirforet stort bakkeark. Steg i ovnen, indtil den er kogt igennem og brunet, ca. 30 minutter, vend hver kartoffel over halvvejs gennem stegningsprocessen. 2 Samtidig visp den græske yoghurt (eller vegansk alternativ), hvidløg, løgpulver og resterende 2 teskefulde olivenolie og 1/4 tsk salt. 3 Når det er køligt nok til at håndtere, skal du arrangere de stegte kartofler på seks (6- til 8-tommers) spydstykker. Serveres mens det er varmt eller ved stuetemperatur med dip. (Hint: For ekstra appel ved serveringstid, spritz kartoffelspyd med olivenolie, hvis det ønskes.)
- 114 KALORIER PER SERVERING
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- 08 m
- COOK
- 30 m
- I alt
38 m
Disse spydsprodukter er sjove tjent som appetitvækkere inden en feriemåltid. De kan tilføje børnevenlighed til det vigtigste måltid også. Opskrift og billede med tillykke med Jackie Newgent, RDN.
INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 6
- 1 lbs pund trefarvede baby creamer kartofler
- 2 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 1 tsk frisk rosmarin
- 3/4 tsk havsalt
- 3/4 kop 0% græsk yoghurt almindelig
- 1 hvidløgsklove
DIREKTIONER
1 Forvarm ovnen til 400 ° F. Slå sammen de halverede kartofler, 1 spiseskefuld samt 1 tsk olivenolie, rosmarin og 1/2 tsk salt i en medium skål. Arranger i et enkelt lag, skåret side ned, på et ubleget pergamentpapirforet stort bakkeark. Steg i ovnen, indtil den er kogt igennem og brunet, ca. 30 minutter, vend hver kartoffel over halvvejs gennem stegningsprocessen. 2 Samtidig visp den græske yoghurt (eller vegansk alternativ), hvidløg, løgpulver og resterende 2 teskefulde olivenolie og 1/4 tsk salt. 3 Når det er køligt nok til at håndtere, skal du arrangere de stegte kartofler på seks (6- til 8-tommers) spydstykker. Serveres mens det er varmt eller ved stuetemperatur med dip. (Hint: For ekstra appel ved serveringstid, spritz kartoffelspyd med olivenolie, hvis det ønskes.)
NÆRINGSOPLYSNINGER114 KALORIER PER SERVERING
- Serveringsstørrelse: 1 spyd
- 5g Fedt
- 14g Carbs
| 5g Protein | |
| % DV * | Total Fedt 5g |
| 6% | |
| Mættet fedt 1g | Kolesterol 0mg |
| 0% | Natrium 232mg |
| 9% | Kulhydrater 14g |
| 6% | |
| Kostfibre 1g | |
| Sukker 2g | Protein 5g |
| 3% |
