Thanksgiving Hvidløg Smashed Kartofler Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- SERVER 4
- 2 lb Redskin Kartofler
- 1 Vask kartoflerne og læg dem i en stor gryde. Tilsæt halvdelen af hvidløg. Dæk med koldt vand og kog. Reducer varmen til lav og kog, indtil kartoflerne er ømme. Dræne. Overfør kartofler og hvidløg til en stor skål. 2 Tilsæt de resterende ingredienser til skålen og kast. 3. Brug en håndblander, pisk, indtil alle ingredienser er inkorporeret og blandingen er lys og fluffy.
- 493 KALORIER PER SERVING
- 34g Fedt
- TILBAGE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Wings
- Sådan laver du Avocado Arten, som Instagram er besat Med
- 10 Low Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
< PREP
- 10 m
- KØB
- 30 m
- I alt
- 40 m
- Velsmagende og sund opskrift med venlighed af Pamela Nisevich Bede, MS, RD
INGREDIENTER
SERVER 4
2 lb Redskin Kartofler
- 1/4 kop Økologisk Hvidløg
- 1/2 kop Jeg kan ikke tro det er ikke smør
- 1 kop Romano Ost
- 1 spsk Persisk, frisk
- 1 tsk Salt
1 Vask kartoflerne og læg dem i en stor gryde. Tilsæt halvdelen af hvidløg. Dæk med koldt vand og kog. Reducer varmen til lav og kog, indtil kartoflerne er ømme. Dræne. Overfør kartofler og hvidløg til en stor skål. 2 Tilsæt de resterende ingredienser til skålen og kast. 3. Brug en håndblander, pisk, indtil alle ingredienser er inkorporeret og blandingen er lys og fluffy.
NÆRINGSOPLYSNINGER493 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 siddefade34g Fedt
- 35g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Total Fedt 34g | |
| 50 % | Mættet fedt 10g |
| Kolesterol 3mg | |
| 1% | Natrium 1192mg |
| 49% | Kulhydrater 35g |
| 17% | Kostfibre 0g |
| Sukker 0g > Protein 12g | |
| 8% | |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
