Thai Kylling Thick-Crust Pizza Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- 1 Placér et stavebestandigt stort bagplade, pizzeria eller pizza sten i 500 ° F ovn til forvarmning. 2 Slice (kølet) kylling og kast med 1/4 kop jordnøddesauce. Sæt til side. 3 Smør let på en ren køkkenoverflade. Skab dejen med hånden eller med en rullestift i en 10-tommer rund tyk skorpe. 4 Overfør den tilberedte dej forsigtigt til det forvarmede bageplade. (Hint: Ryd forsigtigt dejen over en rullestift og udfolder derefter på bagepladen.) Hurtigt børst hele overflade af dejen med resterende 1/4 kop jordnøddesauce og jævnt top med kylling og hingst. 5 Bag til skorpen er skarp og brun, ca. 15 til 17 minutter. 6 Stænk med spirer, gulerod, jordnødder og koriander, skiv i 4 stykker og tjen. 7 PC: Jackie Newgent
- 569 KALORIER PER SERVING
- 16g Fedt
- TILBAGE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten < RECIPES
- RECIPES
- TILBAGE
- PREP
- 20 m
- KØKKEN
- 17 m
- I alt
- 37 m
Denne tykskorpen tager på California Pizza Kitchen-favorit er sikker på at imponere. I stedet for italiensk tomatsauce slår du pizzadejen med en asiatisk peanutsauce. Toppings omfatter rotisserie kyllingebryst, scallions, mung bønnespirer, gulerødder, jordnødder og koriander. Mens gulerødderne ligner strimlet ost, har de langt færre kalorier og ingen lactose.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 10 oz Ristet, skindløs, udbenet
- 8 spsk Thai Stil Jordnøddesauce
- 1/8 kop Hele Vædebrødsmel (100% Stenbund)
- 16 oz Dej Pizza Hele Hvede
- 3 Medium Skallioner
- 1/3 kop Mungbønnespirer
- 1/3 kop Ristede Gulerødder
- 3 spsk Saltede Jordnødder
- 3 spsk Cilantro > DIREKTIONER
1 Placér et stavebestandigt stort bagplade, pizzeria eller pizza sten i 500 ° F ovn til forvarmning. 2 Slice (kølet) kylling og kast med 1/4 kop jordnøddesauce. Sæt til side. 3 Smør let på en ren køkkenoverflade. Skab dejen med hånden eller med en rullestift i en 10-tommer rund tyk skorpe. 4 Overfør den tilberedte dej forsigtigt til det forvarmede bageplade. (Hint: Ryd forsigtigt dejen over en rullestift og udfolder derefter på bagepladen.) Hurtigt børst hele overflade af dejen med resterende 1/4 kop jordnøddesauce og jævnt top med kylling og hingst. 5 Bag til skorpen er skarp og brun, ca. 15 til 17 minutter. 6 Stænk med spirer, gulerod, jordnødder og koriander, skiv i 4 stykker og tjen. 7 PC: Jackie Newgent
NÆRINGSOPLYSNINGER569 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1/4 stort stykke16g Fedt
- 67g Carbs
- 39g Protein
- % DV *
| Total Fedt 16g > 24% | |
| Mættet fedt 2g | Kolesterol 71mg |
| 23% | |
| Natrium 1194mg | 49% |
| Kulhydrater 67g | 33% |
| Kostfibre 5g | Sukker 12g |
| Protein 39g | |
| 25% | |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
