Solskinnet Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- 1 I en blender kombineres kefir, frosne mango, hytteost, vanilleekstrakt, mandler og is. 2 Blend indtil glat. Tilføj flere isterninger, hvis der ønskes tykkere konsistens. 3 God fornøjelse! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 FOTO KREDIT: saschanti / iStock / Getty
- 465 KALORIER PER SERVING
- 13g Fedt
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Dette er en perfekt start på dagen; Det tilbyder højkvalitets protein, kefir til en sund tarm og nødder til nogle sunde fedtstoffer også.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1/2 kop Lifeway Lowfat Kefir
- 1 kop Frosne Mango Bunker
- 1 kop Kyllingost
- 1 tsk ren vanilleekstrakt
- 1 oz mandler > 1 Ice Cube
1 I en blender kombineres kefir, frosne mango, hytteost, vanilleekstrakt, mandler og is. 2 Blend indtil glat. Tilføj flere isterninger, hvis der ønskes tykkere konsistens. 3 God fornøjelse! 4 RECIPE: Chris Mohr, RD5 FOTO KREDIT: saschanti / iStock / Getty
NÆRINGSINFORMATION465 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 smoothie13g Fedt
51g Carbs- 36g Protein
- % DV *
- Total Fedt 13g
| 19% | |
| Mættet fedt 6g | Kolesterol 0 mg < 0% |
| Natrium 863mg | |
| 35% | Kulhydrater 51g |
| 25% | Kostfibre 5g |
| Sukker 41g | Protein 36g |
| 24% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide | |
