Sneaky saltet "karamel" popcorn opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 3 kopp
- Du kan også lide
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Sådan laver du Avocado Art Instagram er obsesset med
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- PREP
- 05 m
- KOK
- 02 m
- I alt
- 07 m
Popcorn starter som en god mad til tæller som en fuldkorn. Men det er ofte doused med smør og overskydende salt, hvilket ikke er så stort. Denne version er perfekt portioned. Det indeholder tilsat sukker, men i form af rå kokosnødder, der betragtes som et naturligt sukker med et lavt glykæmisk indeks.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 2
- 2 sek. Naturlig Non Stick-Spray, Kokosolie
- 1/4 kop Råkokosnødder Nektar Low Glycemic Sweetener
- 1/4 tsk Hav Salt
- 6 kopper Popcorn
DIREKTIONER
1 Spritz en stor, dyb pindresistent stegepande eller hollandsk ovn med madlavningsspray. 2 Varmekokosnektar (eller honning) og salt i stegepanden over mellemhøje indtil boblende. 3 Tilsæt poppet popcorn og rør godt, indtil popcorn er jævnt belagt og opvarmet igennem. 4 Server mens varm. 5 PC: Jackie NewgentNÆRINGSOPLYSNINGER
230 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 3 kopp
- 8g Fedt
- 38g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 8g | 11% |
| Mættet fedt 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 391mg | 16% |
| Kulhydrater 38g | 19% |
| Kostfibre 2g | |
| Sukker 26g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
