Røget Laks Avocado Toast Recept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSINFORMATION
- Serveringsstørrelse: 2 skiver
- TILBAGE
- No-Cook Vegansk Mørk Chokoladepudding
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- PREP
- 02 m
- COOK
- 02 m
- I alt
- 04 m
Ud over at være en stor kilde til protein tilbyder røget laks en fast dosis af omega-3 fedtstoffer, der er vigtige for sundheden.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 2 skiver Spiret helkornsbrød
- 1/2 medium avocado
- 3 oz Røget laks
- 1 knivspids Perfekt knivspids Saltfri hvidløg og krydderurter
DIREKTIONER
1 Skiv de to skiver af brød og skræl avocado'en og spred jævnt mellem de to stykker toast. 2 Stænk avocado med krydderierne og toppen med vilde laks. 3 Opskrift med tilladelse til Chris Mohr, RD4 Fotokredit: Olha_Afanasieva / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMATION
307 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 2 skiver
21g Fedt- 7g Carbs
- 24g Protein
- % DV *
| Total Fedt 21g | |
| 30% | Mættet fedt 3g |
| Kolesterol 75 mg < 25% | |
| Natrium 950mg | 39% |
| Kulhydrater 7g | 3% |
| Kostfibre 5g | Sukker 2g |
| Protein 24g | |
| 16% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
