Simpel chokolade "gelato" opskrift

PREP

• 05 m
• KOK
• 0 m
• I alt

05 m

På trods af denne desserts kremede konsistens er der ingen mælk eller tilsat sukker her. Denne opskrift bruger frosne og fuldt modne bananer, der er fyldt med kalium. Du pisker bananerne med usødet kakaopulver, ren vanilleekstrakt og havsalt. Saltet hjælper med at balancere kakos naturlige bitterhed.

INDHOLDSSTOFFER

• SERVICE 4
• 3 medium banan
• 1/4 kop Kakao, tørt pulver, usødet, HERSHEY'S European Style Cocoa
• 1 1/4 tsk Pure Vanilla Extract

1/8 tsk Havs Salt

DIREKTIONER

1 bananer med skræl og skive (brune pletter). Frys banan skiver mindst 4 timer eller natten over. 2 Tilsæt frosne bananskiver, kakaopulver, vanilleekstrakt og salt til en fødevareprocessor. Pulse, indtil bananerne er finhakket. Skrab ned sider. Derefter puree til blanding ligner soft-serve is. (Hint: Vær tålmodig, denne proces kan tage mindst 2 minutter ved høj hastighed.) 3 Nyd straks soft-serve-stil. Eller fryse og tjene scooped. 4 noter: 5 For øget crunch, drys en sked fuld af kakao nib på toppen.

NÆRINGSOPLYSNINGER

89 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1/2 kop

0g Fedt

21g Carbs

1g Protein
% DV *	Total Fedt 0g
0%
Mættet fedt 0g	Kolesterol 0mg
0%	Natrium 74mg
3%	Kulhydrater 21g
10%
Kostfibre 2g
Sukker 11g < Protein 1g	0%
* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

10 Lavkarbonfrokoster, der vil fylde dig Opskrifter

Sådan laver du krydrede blomkålsvinger

OPBEVAR

Sådan laver du den avokado-kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten >