Ristet Tomat Marinara Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 8
- DIREKTIVER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 portioner
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 4-ingrediens bananpandekager
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 04 m
- KOK
- 40 m
- I alt
- 44 m
Til denne sauce kombineres tomaterne med løg og hvidløg. Juryen er klar over, om hvidløg er så sunde kogte som når det er rå, men løg beholder mange af deres flavonoider, når de er kogte.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 8
- 6 kopper Hakkede tomater
- 1 kop Hakkede søde løg
- 4 fed hvidløg
- 2 spsk olivenolie
- 1 spsk tørret oregano
- 1 1 / 4 tsk Hvidløg Salt
- 1/4 tsk Sort Peber
DIREKTIVER
1 Forvarm ovnen til 425 grader2 I en opvaskefad tilsættes alle ingredienserne og rør forsigtigt3 Roast, indtil tomater og løg karameliseres i kanterne, 35-40 minutter, omrør delvis gennem 4 Lad køligt, og brug enten som det er eller blend i en blender, indtil den er cremet. 5 * Tomater smager ikke det bedste i deres off season, så karameliseringen skabt ved stegning er et fantastisk værktøj til oping spillet af intetsigende vintertomater.NÆRINGSOPLYSNINGER
75 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 portioner
- 4g Fedt
- 8g Carbs
- 2g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 4g | 5% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 216mg | 8% |
| Kulhydrater 8g | 4% |
| Kostfibre 2g | |
| Sukker 7g | |
| Protein 2g | 1% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
