Stegt Blomkål Recept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 6
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 0 kop
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- PREP
- 10 m
- KOK
- 1t 15m
- I alt
- 1t 25m
Blomkål brændt med gurkemeje er en populær opskrift på bloggen Ancestral Chef, hvis forfatter, Louise Hendon, fremmer sunde ingredienser som en del af en paleo og kornfri kost. Opskrift med høflighed af forfædrechefen: // forfaderchef. dk / ristede-gurkemeje-blomkål /
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 6
- 4 kopper Blomkål, rå
- 2 tsk Gurkemeje
- 2 tsk Salt
- 2 tsk Olivenolie
DIREKTIONER
1 Forvarm ovnen til 350F. 2 Afbryd floretter fra blomkålen. 3 Kombiner floretter med gurkemeje, salt og olivenolie. 4 Placer i bageplade (jævnt spred blomkål). 5 Dæk bageplade med tinfolie. 6 Bag i 1 time og 15 minutter.NÆRINGSOPLYSNINGER
61 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 0 kop
- 5g Fedt
- 4g Carbs
- 1g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 5g | 6% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 807mg | 33% |
| Kulhydrater 4g | 1% |
| Kostfibre 2g | |
| Sukker 2g | |
| Protein 1g | 0% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
