Raspberry Recovery Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 glas
- DU MÅ LIGE LIGDE
- 10 Low-Carb Morgenmad, der vil fylde dig op
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Mørk Chokoladepudding uden Kok > RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 01 m
- COOK
- 0 m
- I ALT
- 01 m
Denne smoothie hjælper dig med at komme dig fra en hård træning!
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 1
- 1/2 banan
- 1 spsk nutsmør
- 1/2 kop hindbær
- 1 1/2 kopper Almond Mælk
DIREKTIONER
1 I en blender, kombinere alle ingredienserne. * Tilsæt 1 portion af et plantebaseret protein som Vega Sport Performance Protein Vanilla) 2 Blend indtil glat og cremet. (* Valgfrit: Tilsæt stænk kanel) 3 Nyd og genindvind!NÆRINGSOPLYSNINGER
252 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 glas
- 14g Fedt
- 25g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 20% |
| Mættet fedt 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 257mg | 10% |
| Kulhydrater 25g | 12% |
| Kostfibre 7g | |
| Sukker 11g | |
| Protein 6g | 4% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
