Pære, græskar og pommes frugtsalat opskrift

1. PREP
2. 10 m

• KOK
• 0 m
• I alt
• 10 m

Græskar er ikke kun forbeholdt efteråret. Nyd denne søde og salte ingrediens til enhver tid af året.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 4

• 3 kopper Græskar
• 5 kopper Salat, Romaine
• 2 kopper Skiver Økologisk Pære
• 3/4 kop pinjekerner

DIREKTIONER

1 I en skål kombineres hakkede græskar, hakket romarinsalat, hakket pære og pinjekerner. 2 Dette er perfekt til at blive delt med 4 personer. 3 Du kan også dryppe olivenolie på salat og top med salt og peber efter smag.

NÆRINGSINFORMATION

359 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 1 salat

21g Fedt

33g Carbs

10g Protein

% DV *
Total Fedt 21g	30%
Mættet fedt 2g
Kolesterol 0mg	0%
Natrium 31mg	1%
Kulhydrater 33g	16%
Kostfiber 11g
Sukker 15g < Protein 10g
6%	* Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

DU MÅ LIGE LIGDE

TILBAGE

No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding

->

RECIPES

Sådan laver du den Avocado kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

Hvordan man laver Spicy Blomkål Wings

RECIPES

4-Ingredient Banana Pandekager

RECIPES

10 Low-Carb Morgenmad, der vil fylde dig op