Parfume Hvidløgfrit Opskrift

PREP

• 05 m
• KØKKEN
• 35 m
• I alt

40 m

Da lilla sød kartofler har den mindste sødme af alle sorterne er det bedste valg for denne klassiske version af fries. Den friske rå hvidløg pakker en stor smag af smag og er antibakteriel og fremragende til immunitet. Parmesanost tæller hvidløgets stærke smag med sin egen skarphed.

INDHOLDSSTOFFER

• SERVICE 4
• 2 middels kogt søde kartoffel
• 2 spsk Hvidløg
• 2 spsk revet parmehønsost
• 1 tsk Løgspulver
• 1/2 tsk Krydderier, dildløg, tørret

1 kniv Hvidløg Salt

DIREKTIONER

1 Rør sammen alle ingredienser undtagen fries2 Tilsæt pommes frites og kaster sammen 3 * Denne opskrift bruger stegte lilla søde kartofler, som koges ved hjælp af min "basisrecept": 4 kopper (ca. 2 medium) søde kartofler, skiver i 1/4 tommer brede strimler5 / 2 spsk algerolie 6/2 tsk salt7 Forvarm ovnen til 415 grader F8 Dust halvdelen af ​​olien på en pergament lined bakkeplade9 Læg søde kartoffelstrimler på bageplade i lige linjer10 Drikke salt og rester af olie over strimler 11 Steg i 35 minutter, halvvejs gennem

NÆRINGSOPLYSNINGER

98 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 1 portioner

2g Fedt

16g Carbs

4g Protein
% DV *	Total Fedt 2g
3%
Mættet fedt 1g	Kolesterol 6mg
2%	Natrium 295mg
12%	Kulhydrater 16g
8%
Kostfibre 2g
Sukker 4g	Protein 4g
2%

* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

RECIPES

Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med

MODTAGER

10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok >