Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- SERVER 2
- 4 1/2 oz Hele Korn Naan Flatbroad
- 1 Forvarm ovnen til 425 ° F. 2 Stænk naanen (eller to lommefri pitas) med halvdelen af osten. Hæld den kolde stivfrit i små stykker af bitstørrelser (brug kyllingsteg, såsom kylling og broccoli); rør med peanutsauce i en lille skål og spred på naanen. Drys den resterende ost, paprika og den hvide del af skallet. 3 Bages på et bageplade, indtil naanen er brunbrunet og skarp, rostfri er varm, og osten er smeltet og gyldenbrun, ca. 16 til 18 minutter. 4 Top med den grønne del af skallet, jordnødder og koriander. Skær i halvdelen og tjen.
- 372 KALORIER PER SERVING
- 15g Fedt
- OPBEVAR
- TILBAGE
- RECIPES
- RECIPES
- TILBAGE
- PREP
- 12 m
- COOK
- 18 m
- I alt
- 30 m
Opskrift og foto med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN > INDHOLDSSTOFFER
SERVER 2
4 1/2 oz Hele Korn Naan Flatbroad
- 1/2 kop Lavt fugt Del-skum Skalet Mozzarella
- 1 kop Kinesisk Stirfrit
- 2 spsk Thai Peanutsauce
- 1/4 kop Red Bell Peppers, Raw
- 1 Stalk Skallion (s)
- 2 spsk Brændte Jordnødder, Saltet
- 2 spsk Cilantro
1 Forvarm ovnen til 425 ° F. 2 Stænk naanen (eller to lommefri pitas) med halvdelen af osten. Hæld den kolde stivfrit i små stykker af bitstørrelser (brug kyllingsteg, såsom kylling og broccoli); rør med peanutsauce i en lille skål og spred på naanen. Drys den resterende ost, paprika og den hvide del af skallet. 3 Bages på et bageplade, indtil naanen er brunbrunet og skarp, rostfri er varm, og osten er smeltet og gyldenbrun, ca. 16 til 18 minutter. 4 Top med den grønne del af skallet, jordnødder og koriander. Skær i halvdelen og tjen.
NÆRINGSOPLYSNINGER372 KALORIER PER SERVING
Serveringsstørrelse: 1 skiver15g Fedt
- 41g Carbs
- 18g Protein
- % DV *
| Total Fedt 15g | |
| 22% | Mættet fedt 6g |
| Kolesterol 5mg | |
| 1% | Natrium 931mg |
| 38% | Kulhydrater 41g |
| 20% | Kostfibre 6g |
| Sukker 9g | |
| Protein 18g | |
| 12% | * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
