Paleo Fyldningsopskrift

1. PREP
2. 30 m

• COOK
• 1 h
• I alt
• 1t 30m

Opskrift og foto med blogger Paleo Porn // paleoporn. netto

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 10

• 8 skiver Paleo Brød
• 450 g Mild italiensk pølse
• 3 Selleri, Rå (stor Stalk)
• 4 fed hvidløg • 1 1/2 kopper Fennikelpære, rå
• 1 medium rødløg
• 8 oz Crimini Champignon
• 1 kop Red Bell Peppers
• 1 pære
• 1/2 kop Tørr Hvidvin
• 2 spsk persille > 1 spsk Thyme, Frisk
• 1 tsk tørret oregano
• 1 tsk Havsalt, Groft, Middelhavet
• 1 tsk Sort Peber
• 2 kopper Free Range Chicken Broth
• 3 æg (r) > 2 spsk græsfed smør
• DIREKTIONER
• 1 Før du gør noget, skal du forberede Maple Paleo (// paleoporn. Net / maple-paleo-cornbread /) Cornbread en dag fremad! Opbevar resterne på disken, så få denne fest startet. Hvis ikke, kan du bruge Paleo brød. 2 Forvarm ovnen til 300 ° F. 3 Hæld majsbrød i 1 tommer kuber og opdel mellem to rynket bagplader. 4. Bages cornbread i 20 minutter, kast, drej bakkerne, så hver bage jævnt og bages i yderligere 20 minutter, indtil det meste er brunet. 4 I en stor stegepande over middelhøj varme brune den italienske pølse og bryde op med en træsked. Når brunet er overført, overfør kød til en stor blandeskål. 5 Reducer varmen til medium og smel 1 tablespoon smør i samme stegepande og skrab op de resterende pølsebit. Tilsæt selleri, hvidløg, fennikel (reservefrø) og løg til stegepanden og kog indtil fennikel er øm i ca. 10 minutter. Overfør grøntsagsblandingen til blandeskålen med den kogte italienske pølse. 6 Smelt den endelige spiseskefuld smør i stegepanden. Tilsæt svampe, rød peber, pære og hvidvin. Forøg varmen til mellemhøj og kog omrøringen lejlighedsvis, indtil vinen næsten har fordampet. Fjern panden fra varme og overfør champignonblandingen til den store blandeskål med resten af ​​ingredienserne. 7 Tilsæt persille, timian, tørret oregano, havsalt, sort peber, bagt majsbrød og 1 1/2 kopper kylling bouillon til den store blandeskål. Toss for at kombinere og lad sidde i 10 minutter. 8 Forøg varmen til 400 ° F og smør en 15x11x2 "bageplade. 9 Tilsæt resterende 1/2 kop bouillon og kaste for at kombinere. Brød vil være fugtigt, men ikke blødt, tilsæt mere kylling bouillon, hvis det ikke er tilfældet. Æg i en lille skål, inden den hældes i den store blandeskål. Tør, indtil alt er overtrukket, så overfør stuffing til den ekstra store bageplade. Dæk toppen med folie og bages i 30 minutter. Fjern folien og bages indtil toppen er gylden og skarpe ovenpå. 11 Fjern fra ovn, top med hakket fennikelfrø og tjener.

NÆRINGSINFORMATION

273 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 1 portioner

16g Fat

14g Carbs

17g Protein

% DV *

Total Fedt 16g

24%

Mættet fedt 8g
Kolesterol 88mg	29%
Natrium 824mg > 34%
Kulhydrater 14g	7%
Kostfibre 2g	Sukker 4g
Protein 17g	11%
* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget en næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost.2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.
Du kan også lide
TILBAGE

Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

TILBAGE

Sådan laver du Avocado Art At Instagram er obsesset med

RECIPES

10 Low Carb-morgenmad, der vil fylde dig op

TILBAGE

4-Ingredient Banan Pandekager

TILBAGE

Mørk Chokoladepudding uden Kok >