Paleo Ristet Spaghetti Squash Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 4
- 1 Forvarm ovnen til 375˚F. 2 Med en ske, skub ud squash frø og snoet indvendig og kassere. Drys begge halvdele med olivenolie og gnid med hvidløgshalvdeler. Strø med salt, peber og basilikum. 3 Placér squashhalvdelene nedad på et stort, letolieret, rimmet bagværk, hvide hvidløg nedenunder. Steg i ca. 45 minutter eller indtil gaffel-tender. 4 Lad squashen afkøle i et par minutter, og skraber derefter trådene ud med en gaffel.
- 195 KALORIER PER SERVERING
- 7g Fedt
- RECIPES
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- Mørk Chokoladepudding med No-Cook Vegan
- PREP
- 15 m
- KØB
- 45 m
- I ALT
- 1 h
En paleo-perfekt opskrift til din feriebord.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 4
- 2 Spaghetti Squash - Hele
- 2 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 2 Hvidløgsklove
- 1 spsk Basil, Frisk
- 1 pinch havsalt > 1 pinch sort peber
1 Forvarm ovnen til 375˚F. 2 Med en ske, skub ud squash frø og snoet indvendig og kassere. Drys begge halvdele med olivenolie og gnid med hvidløgshalvdeler. Strø med salt, peber og basilikum. 3 Placér squashhalvdelene nedad på et stort, letolieret, rimmet bagværk, hvide hvidløg nedenunder. Steg i ca. 45 minutter eller indtil gaffel-tender. 4 Lad squashen afkøle i et par minutter, og skraber derefter trådene ud med en gaffel.
NÆRINGSOPLYSNINGER195 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 siddefad7g Fedt
- 31g Carbs
- 3g Protein
- % DV *
| Total Fedt 7g | |
| 10 % | Mættet fedt 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 110mg |
| 4% | Kulhydrater 31g |
| 15% | Kostfibre 6g |
| Sukker 12g > Protein 3g | |
| 2% | |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
