Naturgrund og Parafitrecept
Indholdsfortegnelse:
- Denne frokostparfait brister med levende jordbær og ferskner, der er højt i vitaminerne C og A. Den svagt søde honning blander smukt med den cremet mælk.
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 Bland havre med mælk, vanille og honning. 2 Lag havre og frugt skiftevis, inden i dine krukker. 3 Placer i køleskabet natten over. 4 Bemærkninger: Enhver mælk af valg virker i denne opskrift. Du er velkommen til at bruge frosne frugter, hvis du ikke kan finde friske. 5 PC: Susan Marque
- 426 KALORIER PER SERVERING
- 7g Fedt
- RECIPES
- TILBAGE
- TILBAGE
- RECIPES
- TILBAGE
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I ALT
05 m
Denne frokostparfait brister med levende jordbær og ferskner, der er højt i vitaminerne C og A. Den svagt søde honning blander smukt med den cremet mælk.
INDHOLDSSTOFFER
- 2/3 kopp Havre
- 2 kopper Almond Mælk
- 2 spsk Honning
- 1 tsk Vanilleekstrakt
- 2 mellemfersken
- 1 kop jordbær <
1 Bland havre med mælk, vanille og honning. 2 Lag havre og frugt skiftevis, inden i dine krukker. 3 Placer i køleskabet natten over. 4 Bemærkninger: Enhver mælk af valg virker i denne opskrift. Du er velkommen til at bruge frosne frugter, hvis du ikke kan finde friske. 5 PC: Susan Marque
NÆRINGSOPLYSNINGER426 KALORIER PER SERVERING
Serveringsstørrelse: 1 parfaits7g Fedt
- 80g Carbs
- 12g Protein
- % DV *
| Total Fedt 7g | |
| 9% | Mættet fedt 1g |
| Kolesterol 0mg | |
| 0% | Natrium 153mg |
| 6% | Kulhydrater 80g |
| 39% | Kostfibre 10g |
| Sukker 41g | |
| Protein 12g | |
| 7% | * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
