Havregryn smoothie opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 smoothie
- TILBAGE
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- PREP
- 10 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 10 m
Opskrift med høflighed af Morena Escardo.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1/2 Honeycrisp Apple (medium)
- 1/2 med Pærer, Bartlett
- 1 tsk ahornsirup
- 1 kop Hampsmælk
- 1 nivellering kanel
- 1 kop kogt havregryn
DIREKTIONER
1 Kombiner alle ingredienserne i en blender og bland til glat. 2 Nyd! 3 TIPS: 4 Du kan bruge noget mælk eller mælkealternativ til denne smoothie. 5 Sørg for, at pæren er moden - lidt blød at røre ved. 6 IMAGE COURTESY OF MORENA ESCARDO.NÆRINGSOPLYSNINGER
332 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 smoothie
6g Fedt- 60g Carbs
- 9g Protein
- % DV *
| Total Fedt 6g | |
| 9% | Mættet Fedt 1g |
| Kolesterol 0mg < 0% | |
| Natrium 2mg | 0% |
| Kulhydrater 60g | 29% |
| Kostfibre 5g | Sukker 28g |
| Protein 9g | |
| 6% | |
| * The Daglig værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
