Mynt Chokolade Chip Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 smoothie
- Du kan også lide
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- PREP
- 05 m
- KOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Denne mint chokoladechips smoothie er forfriskende. Opskriften kombinerer et frosset banan, chokoladeproteinpulver, spinat, mandelmælk og de to sande stjerner i showet: cacao nibs og friske mynteblade. Cacao nibs kan hjælpe med at øge hjerte sundhed, mens mynte blade hjælper med at fremme fordøjelsen.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1 medium banan
- 1 scoop Proteinpulver, Chokolade
- 10 blade friske mynteblader
- 1 kop Spinat
- 2 kopper Almond Mælk
- 2 tsk Cacao Nibs
- 4 Ice Cube
DIREKTIONER
1 Frys en moden banan. 2 Placer banan, proteinpulver, spinat, mynte og mandelmælk i blender og bland til en tyk, konsistent blanding opnås. Tilsæt is, hvis der ønskes en tykkere tekstur. 3 Tilsæt cacao nibs og bland ved lav hastighed, indtil de er spredt i hele blandingen. 4 PC: Jenna Butler.NÆRINGSOPLYSNINGER
409 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 smoothie
- 11g Fedt
- 56g Carbs
- 20g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 11g | 16% |
| Mættet fedt 3g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrium 453mg | 18% |
| Kulhydrater 56g | 28% |
| Kostfibre 14g | |
| Sukker 28g | |
| Protein 20g | 13% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
