Mint Chip Maca Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 smoothies
- Du kan også lide
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- 10 Lavt-Carb Morgenmad, der fylder dig
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Hvordan man laver den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Start dagen med en mint-chip maca protein smoothie til morgenmad til øge din energi. Maca pulver har mange sundhedsegenskaber, herunder at hjælpe din krop modstå stress, afbalancere hormonniveauer samt at vende seksuel dysfunktion. Kakao er stødt af antioxidanter og tryptophan, som er byggestenene for serotonin, den "lykkelige" kemikalie frigivet i kroppen, når du spiser chokolade.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 2
- 1 kop Almond Mælk, Usøtet
- 1 kop vand
- 2 scoop Fransk Vanilje Ernærings Shake
- 2 spsk Raw Cacao Nibs
- 2 tsk Maca Powder
- 8 Ice Cube
DIREKTIONER
1 Kørselsvejledning: 2 Placer alle ingredienser i din blender undtagen cacao nibsene og blend indtil glat. 3 Tilsæt cacao nibs og blend i ca. 10 sekunder, så kakao nibs blandes i smoothie, men tekstur er stadig chunky. 4 5 Garnér med friske mynteblade og nyd det!NÆRINGSOPLYSNINGER
229 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 smoothies
- 11g Fedt
- 16g Carbs
- 18g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 11g | 15% |
| Mættet fedt 4g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 227mg | 9% |
| Kulhydrater 16g | 8% |
| Kostfibre 3g | |
| Sukker 4g | |
| Protein 18g | 11% |
| * Den% Daily Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
