Mexicansk-stil Popcorn Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 2
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 3 kopp
- Du kan også lide
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- 4-Ingrediens Banan Pandekager
- 10 Lavkarbonfrokoster, der vil fylde dig Opskrifter
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 08 m
- COOK
- 08 m
- I alt
- 16 m
Opskrift med tilladelse fra Jackie Newgent, RDN.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 2
- 6 kopper basisk friskpoppet pocorn
- 1 sek. Kogepasta, Olivenolie
- 1 1/2 tsk Honning
- 1 1/2 spsk Lime Zest
- 1/4 tsk havsalt
- 1/4 tsk Ground Ancho Chile
- 1/4 tsk jordkummin
- 1/4 kop Feta ostcrumbles
- 3 spsk frisk koriander
DIREKTIONER
1 Straks spritz friskpoppede popcorn med madlavningssprøjte. Drizzle med honning og kaste for at kombinere. Tilsæt lime zest, salt, chili pulver og spidskommen og kast til jævnt kombinere. 2 Udskift over medium varme og kog under omrøring for at skære popcornet, ca. 3 minutter. 3 Strø med feta og koriander og tjen mens du er varm. (Bemærk: Fetaost kan erstattes af cotija ost.) 4 Tip: Brug luftpoppet popcorn, hvis du foretrækker en lavere kalorieindstilling.NÆRINGSOPLYSNINGER
278 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 3 kopp
- 15g Fedt
- 31g Carbs
- 5g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 15g | 22% |
| Mættet fedt 3g | |
| Kolesterol 10mg | 3% |
| Natrium 348mg | 14% |
| Kulhydrater 31g | 15% |
| Kostfibre 7g | |
| Sukker 4g | |
| Protein 5g | 3% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
