Meusli Breakfast Bowl Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 spsk Citronsaft
- 1 Kog (og lidt salt) 1/2 kopp havre og tilsæt dem til en skål sammen med 4 spiseskefulde yoghurt, 2 spsk af blåbær og 2 spsk hindbær. 2 Spred 1 spiseskefulde hakkede mandler på toppen, og drys saften fra 1 citron over alt.
- 248 KALORIER PER SERVING
- Du kan også lide
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Sådan laver du Avocado Art Instagram er obsesset med
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- Mørk chokoladepudding uden koge Vegan
- 03 m
- COOK
- 02 m
- I alt
05 m
Denne proteinproteinskål er den perfekte måde at sparke din fridag til højre. Yoghurt er fyldt med calcium, som din krop har brug for at holde dig knogler og tænder sunde. Det indeholder også protein og probiotika, som fremmer tarmenes sundhed. Hertil kommer, at havre i denne opskrift er utroligt næringsstoffer tætte, giver antioxidanter og er en stor kilde til fiber.INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- 1/2 kop Havre
- 4 spsk Yoghurt, fedtfri, Almindelig
- 1 spsk Almond (Hakket)
- 2 spsk Økologiske Blåbær
- 2 spsk Økologiske hindbær
1 spsk Citronsaft
DIREKTIONER1 Kog (og lidt salt) 1/2 kopp havre og tilsæt dem til en skål sammen med 4 spiseskefulde yoghurt, 2 spsk af blåbær og 2 spsk hindbær. 2 Spred 1 spiseskefulde hakkede mandler på toppen, og drys saften fra 1 citron over alt.
NÆRINGSOPLYSNINGER248 KALORIER PER SERVING
- Serveringsstørrelse: 1 Meusli Morgenmadskål
- 7g Fedt
- 37g Carbs
| 9g Protein | |
| % DV * | Total Fedt 7g |
| 10% | |
| Mættet fedt 1g | Kolesterol 1mg |
| 0% | Natrium 40mg |
| 1% | Kulhydrater 37g |
| 18% | |
| Kostfibre 6g | |
| Sukker 6g < Protein 9g | 6% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
