Maple-Glazed Delicata Squash Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 6
- KØRSELSVEJLEDNING
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 tallerkener
- Du kan også lide
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- Sådan laver du Avocado Art At Instagram er obsesset med
- 10 Low Carb-morgenmad, der vil fylde dig op
- 4-Ingredient Banan Pandekager
- PREP
- 15 m
- KOK
- 15 m
- I ALT
- 30 m
Denne velsmagende squashrecept er tillykke med Susan Mitchell.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 6
- 1 kop Maplesirup
- 1 kop friske salvieblader
- 2 1/2 lb Delicata Squash
- 1 spsk Lysprøve Olivenolie
- 1/2 tsk Salt
KØRSELSVEJLEDNING
1 varm ovn til 400 grader. I en lille løgkoge kombinerer ahornsirup og salvie. Bring til en simmer; reducer varmen til lav, dæk og kog 15 minutter. Sæt til side, dækket. 2 Skal i en skål kaste squash skiver med olivenolie og salt. Overfør til et folieforet bagværk i et enkelt lag; bage ved 400 grader i 20 minutter. Hæld ahornsirup? salvieblanding jævnt på toppen af squash; bage 20 minutter mere indtil squash er brunet og ømt. 3 HVORDAN SKAL SLIPSES: Enderne trimmet, halveret i længderetningen, podet og skåret i 1-tommers halvmåneder.NÆRINGSOPLYSNINGER
166 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 tallerkener
- 3g Fedt
- 33g Carbs
- 3g Protein
| % DV * | |
| I alt Fedt 3g | 4% |
| Mættet fedt 0g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 197mg | 8% |
| Kulhydrater 33g | 16% |
| Kostfibre 1g | |
| Sukker 27g | |
| Protein 3g | 1% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
