Gør løg te til forkølelse

Løgte er blevet anvendt som folkemusik mod forkølelse, influenza og hoste. Løg indeholder næringsstoffer for at hjælpe med at bekæmpe forkølelse, og urtete giver dig en afslappende effekt under genopretningen. Selv om der ikke er nogen kur mod forkølelsen, og forskning viser ikke afgørende resultater for de gavnlige virkninger af løgte, indeholder løg stoffer, som kan øge dit immunforsvar. Kontakt lægen for lægehjælp, hvis du er bekymret for din kold eller hoste.

Dagens Video

Immune Boost

Løg indeholder quercetin, som øger den samlede antioxidantaktivitet i blod, rapporterede forskere fra Queen's University Belfast, Nordirland i februar 1999-spørgsmålet om den "Europæiske Journal of Clinical Nutrition." Antioxidanter beskytter dig mod frie radikaler, der forårsager celleskader og sygdom. Løg er også rige på C-vitamin. Selvom C-vitamin ikke forhindrer forkølelse, kan vitaminet forkorte varigheden af ​​symptomer, når det tages ved forkølelsen, ifølge MayoClinic. com. Forbruger frugt og grøntsager, herunder løg, hjælper med at styrke din krops immunrespons.

Teopskrift

At lave en løgte kan være lige så simpelt som at skære en løg, koge det og drikke saften for at få et hurtigt middel til din kolde. Du kan også tilføje ingredienser til en urtete til en bedre smag. EnjoyingTea. com anbefaler ginger og løg te til forkølelsen. Vask og skære fem skiver ingefær og to små stykker kilde løg. Sæt ingefær, løg, en knivspids salt og 2 teskefulde grøn te i en tekande. Hæld kogende vand i puljen og lad teen stejle i tre til fire minutter.

Kost Anbefalinger

Løg er en del af en velafbalanceret kost, der skal omfatte masser af frugt, grøntsager og korn for at styrke dit immunsystem, når du har kulde eller influenza. Få masser af hvile og drik mindst 8 ounce klare væsker hver anden time sammen med din løgte, for at berolige din hals og lindre næsetab, foreslår Princeton University's Health Services.