Low-Carb Rainbow Nachos Opskrift

1. PREP
2. 20 m

• KOK
• 20 m
• I alt
• 40 m

Bytte minirøde og gule paprika til majschips, disse nachos er lavere i carbs og inkorporere anti-oxidant og vitamin-C rige ingredienser.

INDHOLDSSTOFFER

SERVICE 6

• 1/2 lb Mini, Rå, Søde Bell Peppers
• 1 tsk Olivenolie
• 1/2 lb Kogt Kyllingebryst I Broth
• 1/2 kop Cotija Del Skummetmælksost
• 1/3 kop Hermetiske Sortbønner
• 2 spsk Frisk Coriander
• 2 spsk Salsa, Mild
• 1/3 kop granatæblefrø
• 1/3 kop Fersk ananas
• 2/3 frugt uden hud og frø Avocados, rå, Californien
• 2 spsk Pepitas Ristede og saltede Skalede græskarfrø

DIREKTIONER

1 Forvarm ovnen til 375 grader. 2 Frø og halve peberfrugter. 3 Coat ark pan med 1/2 tsk olivenolie. Placer paprika skåret side op. Drys 1/2 tsk olivenolie på peberfrugter. 4 stegte peberfrugter i 10-15 minutter eller indtil blødt. 5 Fjern peberfrugter fra ovnen. Sked shredded kylling oven på hver peber. Drys ost ovenpå. 6 stege peberfrugter med kylling og ost i yderligere 5 minutter eller indtil osten begynder at smelte. 7 Overfør til en serveringsskål og toppen med resten af ​​ingredienserne. Server med det samme.

NÆRINGSOPLYSNINGER

200 KALORIER PER SERVING

Serveringsstørrelse: 4 halvert paprika

12g Fedt

7g Carbs

16g Protein

% DV *
Total Fedt 12g	18 %
Mættet fedt 3g
Kolesterol 35 mg	11%
Natrium 169 mg	7%
Kulhydrater 7g	3%
Kostfibre 3g
Sukker 2g > Protein 16g
10%	* Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

Du kan også lide

TILBAGE

Sådan laver du krydrede blomkålsvinger

TILBAGE

10 Lavkarb-morgenmad, der fylder dig op

TILBAGE

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

Mørk Chokoladepudding med No-Cook Vegan

TILBAGE

4-Ingrediens Banan Pandekager

TILBAGE

Sådan laver du Avocado Arten, som Instagram er besat med >