Lemony Pear-Ginger Smoothie Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSINFORMATION
- Servering Størrelse: 1 smoothie
- DU KAN VÆRE OGSÅ LIKE
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Sådan laver du Avocado Kunst, som Instagram er besat med
- Sådan laver du Spicy Blomkål Vinger
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 05 m
- COOK
- 0 m
- I alt
- 05 m
Opskrift med tillid til nærende guruer.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1 1/2 kopper vand
- 1 pære
- 1 oz Frisk Ginger Root
- 1 medium stilke Selleri
- 1/4 medium avocado
- 1 tsk Citronsaft
- 1 kop Spinat
DIREKTIONER
1 Blend alle ingredienser i en højhastighedsblender til glat. 2 Tilføj mere vand, hvis du vil have det tyndere. Hvis du er ny til smoothies og har brug for en smule mere sødme, skal du tilføje en 4-5 "banan. 3 Billede med: Lecic / iStock / Getty ImagesNÆRINGSINFORMATION
250 KALORIER PER SERVINGServering Størrelse: 1 smoothie
- 6g Fedt
- 42g Carbs
- 6g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 6g | 9% |
| Mættet fedt 1g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 187 mg | 7% |
| Carbohydrater 42g | 21% |
| Kostfiber 11g | |
| Sukker 18g | |
| Protein 6g | 4% |
| * Value (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
