Citron Pepper Sea Scallops Recept
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 6 tunger
- DU MÅ LIGE LIGDE
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Sådan laver du den Avocado-kunst, som Instagram er besat med
- Sådan laver du Spicy Blomkål Wings
- 10 Low Carb Breakfast That Vil fylde dig op
- No-Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- I alt
- 10 m
Et let, sundt og sødt måltid - nemt at lave også! Kamskjell er et protein med meget lidt fedt.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 6 oz jakobsmuslinger
- 1/4 tsk citron peber
- 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
DIREKTIONER
1 linje bageplade med folie og spray med madlavning spray. 2 Tilføje kammuslinger og drys med citron peber krydderurter. 3 Smør 3 til 5 minutter eller til kogte.NÆRINGSOPLYSNINGER
241 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 6 tunger
- 14g Fedt
- 6g Carbs
- 22g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 14g | 21% |
| Mættet fedt 2g | |
| Kolesterol 42mg | 14% |
| Natrium 936mg | 39% |
| Kulhydrater 6g | 3% |
| Kostfibre 0g | |
| Sukker 0g | |
| Protein 22g | 14% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
