Lean Burger med Avocado Opskrift

1. PREP
2. 05 m

• KOK
• 15 m
• I alt
• 20 m

Denne burger er et sundt, proteinfyldt måltid, der føles som en skyldig fornøjelse.

INDHOLDSSTOFFER

SERVER 1

• 6 oz magert oksekød
• 1/4 tsk tørret oregano
• 1 dash salt og peber
• 2 tsk fuldkorns sennep
• 1/3 medium avocado

DIREKTIONER

1 Sæsonkød med oregano, salt og sort peber efter smag og form til en patty. 2 Grill Burger 4-5 minutter pr. Side, indtil det er smagt. 3 lag burger med sennep, derefter avocado.

NÆRINGSINFORMATION

323 KALORIER PER SERVERING

Serveringsstørrelse: 1 burger

17g Fedt

5g Carbs

37g Protein

% DV *
Total Fedt 17g	25%
Mættet fedt 5g
Kolesterol 102mg	34%
Natrium 358mg	14%
Kulhydrater 5g	2%
Kostfibre 4g
Sukker 0g < Protein 37g
24%	* Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd.

DU MÅ LIGE LIGDE

TILBAGE

4-Ingredient Banana Pandekager

->

RECIPES

Sådan laver du den Avocado kunst, som Instagram er besat med

RECIPES

16 Snacks, der er OK at spise om natten

RECIPES

Hvordan man laver Spicy Blomkål Wings

TILBAGE

Mørk Chokolade Pudding uden Kok Vegan

TILBAGE

10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op