Lean and Mean Recipe
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVER 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 Toast
- DU MÅ LIGE LIGDE
- Sådan laver du den Avocado Art, som Instagram er besat med
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- 10 Lavt-Carb Morgenmad, der Fyldes op > RECIPES
- TILBAGE
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- TOTAL
- 10 m
Proteinfyldt toast til enhver tid på dagen.
INDHOLDSSTOFFER
SERVER 1
- 1 fuldkornet brødskive
- 1 spsk Flødeost, Blød
- 1/4 agurk
- 2 oz Tyrkiet, Ovn Ristet, Deli Barberet
DIREKTIONER
1 Skiv brødstykket. 2 Spred flødeostet oven på skålen. 3 Sæt agurk og kalkunstykker intermittent oven på skålen. 4 Tip: Du kan bruge enhver form for skiveskåret delikød. 5 Fotokredit: Anne DaleNÆRINGSOPLYSNINGER
200 KALORIER PER SERVERINGServeringsstørrelse: 1 Toast
- 6g Fedt
- 21g Carbs
- 15g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 6g | 9% |
| Mættet fedt 4g | |
| Kolesterol 33mg | 10% |
| Natrium 509mg | 21% |
| Kulhydrater 21g | 10% |
| Kostfibre 3g | |
| Sukker 3g | |
| Protein 15g | 10% |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
