Goob Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSINFORMATION
- Serveringsstørrelse: 1 toast
- DU MÅ LIGE LIGDE
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- Sådan laver du krydrede blomkålsvinger
- 10 Lav-Carb-morgenmad, der vil fylde dig
- 16 Snacks, der er i orden at spise om natten
- Sådan laver du den Avocadokunst, som Instagram er besat med
- Mørk Chokoladepudding uden Kok
- PREP
- 05 m
- COOK
- 05 m
- I ALT
- 10 m
Et nyt twist på en oldschools favorit: jordnøddesmør, græsk yoghurt og druer.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1 fuldkornsbrødstykker
- 2 spsk letfedt græsk yoghurt
- 1 spsk Naturlig Jordnøddesmør
- 7 Rå Druer
DIREKTIONER
1 Skål brødet. 2 Kombiner den græske yoghurt med jordnøddesmørret. 3 Spred yoghurt / jordnøddesmørblandingen oven på skålen. 4 Skær druerne i længderetningen og placér oven på toastet. 5 Fotokredit: Anne DaleNÆRINGSINFORMATION
216 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 toast
- 9g Fedt
- 22g Carbs
- 11g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 9g | 13% |
| Mættet fedt 1g | |
| Kolesterol 2mg | 0% |
| Natrium 159mg | 6% |
| Kulhydrater 22g | 11% |
| Kostfibre 5g | |
| Sukker 2g | |
| Protein 11g | 7% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
