ØVelser, der hjælper med stivhed i babyer og ben

Det er sjældent, at en baby har brug for formel motion og strækning. Faktisk, hvis du ser dine babyers bevægelser, vil du bemærke, at han strækker sig og kontrakterer sin krop naturligt, mens han sover og under sine varslingstider hele dagen. Men i tilfælde af, at din baby viser tegn på stive arme og ben, kan du prøve forsigtig strækning som et første svar på din babys adfærd. Hvis stivheden fortsætter, er det tid til at se din børnelæge, da konstante stive lemmer kunne være tegn på en alvorlig tilstand.

Dagens video

Gentle Extension

Hvis du bemærker, at dit barns lemmer oftest krølles mod hans krop, kan en let forlængelse strække hjælpe med at løsne stive lemmer. Bare husk, at babyer ikke behøver kraftig strækning, og du bør aldrig tvinge et lem forbi en blid forlængelse. Lige f.eks. Din baby på dit skød og tag fat i hans ankel. Træk det forsigtigt mod din krop, indtil du føler modstand og hold den i fem sekunder, og slip derefter. Gentag med det andet ben og armene. Træk aldrig så hårdt, at din baby viser tegn på ubehag.

Cykelben

Ikke bare kan du forsigtigt cykle dine barns ben for at lindre stivhed, det kan hjælpe diffus gas, der får din baby til at være kræsen efter fodring. Bare læg din baby ned på en robust overflade eller dit skød. Tag fat i hans ankler og hæve dem lige over hans torso. Begynd at cykle benene i et vekslende mønster, så det ene ben er nede, mens det andet er op. Fortsæt så længe din baby tolererer bevægelserne, husk at bevæge sig langsomt og glat og undgå jerky bevægelser.

Baby Massage

Babyer kan drage fordel af massage på mange måder. Det kan hjælpe med at øge hud-til-hudkontakt, hjælpe med at berolige din baby før sengetid og hjælpe med at løse mild stivhed i arme og ben. Start med at placere din baby på ryggen på et tæppe. Brug baby lotion opvarmet i dine hænder og forsigtigt passere dine hænder over babyens lemmer. Tryk forsigtigt med tommelfingerne langs lårene, kalve og underarmene, men stop, hvis vores baby viser tegn på ubehag. Baby massage kan blive en afslappende del af din daglige rutine med dit barn.

Søger hjælp

Din baby kan se ud som om han har stive arme og ben, når det bare er hans måde at strække og teste bevægelse på. Hvis dit barns ben og arme er så stive, at han viser ubehag, når du prøver at strække eller massere dem, skal du aftale med din børnelæge. Stive arme og ben er en øremærkning af forhold som cerebral parese, så det er vigtigt at behandle dine bekymringer med din barns læge, fordi du vil kræve mere end at strække som en del af behandlingsprocessen.