Eggadilla Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- 1 Æg
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 Eggadilla
- 17g Carbs
- RECIPES
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Nej -Cook Vegan Dark Chocolate Pudding
- 4-Ingredient Banana Pandekager
- 10 Lav-Carb Morgenmad, der Fyldes op
- PREP
- 02 m
- COOK
- 04 m
- I alt
- 06 m
En velsmagende og lækker måde at starte dagen på - sund stil!
INDHOLDSSTOFFER
1 Æg
- 1 stort æghvide
- 1 spsk Mild Salsa
- 1 oz Monterey Jack Ostelys
- 1 - Hvedetortillas
- DIREKTIONER > 1 krypteræg i non-stick pan (ved hjælp af madlavning spray som Spectrum) indtil kogt til smag. Smag med salt og peber efter ønske. 2 Varm tortilla i ovn, mikrobølgeovn eller oven på din komfur. Når først opvarmet, læg æg på toppen af tortilla. 3 Stænk æggene med ost, og top med salsa fold eller rulle tortilla til din smag.
NÆRINGSOPLYSNINGER
269 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 Eggadilla
13g Fedt17g Carbs
- 21g Protein
- % DV *
- Total Fedt 13g
| 19% | |
| Mættet fedt 3g | Kolesterol 234mg |
| 77% | |
| Natrium 595mg | 24% |
| Kulhydrater 17g | 8% |
| Kostfibre 1g | Sukker 1g |
| Protein 21g | |
| 13% | |
| * Den daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. | |
| Du kan også lide |
