Madlavning Havre til en baby
Indholdsfortegnelse:
Ikke kun kan havregryn være lækker, det gør også et ideelt korn til spædbørn med dets gavnlige næringsindhold. Hele kornet af havregryn, kombineret med sin høje fiber og lavt fedt gør det til en lækker morgenmaden for din baby og resten af familien. Forbered havre til din baby i overensstemmelse med din lillees alder og kendskab til solide fødevarer.
Video af dagen
4 til 6 Måneder
->
Børn må ikke spise faste stoffer inden 4 til 6 måneder, anbefaler American Academy of Pediatrics HealthyChildren. org hjemmeside. På det tidspunkt kan du begynde at introducere dem en mad ad gangen. De fleste forældre begynder med at indføre baby korn, såsom havre, der er beriget med jern og blandet med væske - herunder modermælk, formel eller vand - for at gøre dem meget vandige. Du bør ikke give din baby regelmæssig havregryn på dette tidspunkt, fordi han måske ikke får nok jern, hvis han ikke spiser korn, der er beriget med jern.
7 til 12 måneder
->
Når babyer er mellem 7 måneder og 12 måneder gamle, kan de spise tykkere fødevarer, der har mere tekstur. Dette kunne omfatte havregryn, som du forbereder hjemme enten på komfuret eller mikrobølgeovnen eller ved at blande varmt vand og instant havregryn. Bare sørg for at du tillader det at afkøle tilstrækkeligt, så dit spædbarn ikke bliver brændt. Det anbefales ikke at give spædbørn tilsat salt eller sukker, da disse er erhvervet smager og ikke føjer til næringsværdien af fødevaren.
Gør det mere nærende
->
Fordi babyer har små mave, kan de ikke spise store mængder mad ad gangen. For at maksimere mængden af ernæring, som din baby får, når du fodrer hendes havregryn, skal du overveje at blande den med andre fødevarer, som hun har prøvet, såsom yoghurt og pureed eller moset frugt. Dette gør det lidt mere næringsdigt og mere tilbøjelige til at appellere til babyens smagsløg.
Overvejelser
->
At give din baby faste fødevarer som havregryn for tidligt kunne gøre det mere sandsynligt, at han vil få for meget at spise, eller at han vil have allergier i fremtiden, noterer Colorado State University Extension programmet. Kontakt din læge for at se, om din baby er klar før du introducerer faste stoffer. Han skulle være i stand til at holde hovedet op og lukke munden omkring en ske.
