Buenos Dias Opskrift
Indholdsfortegnelse:
- INDHOLDSSTOFFER
- SERVICE 1
- DIREKTIONER
- NÆRINGSOPLYSNINGER
- Serveringsstørrelse: 1 Toast
- DU MÅ LIGE LIGDE
- 10 Low-Carb Morgenmad, der vil fylde dig op
- 16 Snacks, der er OK at spise om natten
- Sådan laver du krydrede Blomkål Vinger
- Mørk Chokoladepudding uden Kok < RECIPES
- RECIPES
- PREP
- 05 m
- KOK
- 05 m
- I alt
- 10 m
Sig god morgen til denne krydrede, æg-y-skål.
INDHOLDSSTOFFER
SERVICE 1
- 1 fuldkorns brødskive
- 2 spsk Vegetariske bønner
- 1 hårdkogte æg
- 1 spsk salsa
DIREKTIONER
1 Skål brødstykket. 2 Spred de refiterede bønner jævnt oven på brødet. 3 Sæt skiverne på toppen af skålen. 4 Spred salsa oven på æggene. 5 Fotokredit: Anne Dale6 ENJOY!NÆRINGSOPLYSNINGER
192 KALORIER PER SERVINGServeringsstørrelse: 1 Toast
- 6g Fedt
- 22g Carbs
- 12g Protein
| % DV * | |
| Total Fedt 6g | 9% |
| Mættet fedt 2g | |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 352mg | 14% |
| Kulhydrater 22g | 11% |
| Kostfibre 5g | |
| Sukker 1g | |
| Protein 12g | 8% |
| * Den procentuelle daglige værdi (DV) fortæller dig, hvor meget et næringsstof i en servering af mad bidrager til en daglig kost. 2, 000 kalorier om dagen bruges til generelle ernæringsråd. |
