Blisters fra indendørs rockklatring

Indendørs klatring, selvom det er sjovt og udfordrende, kan resultere i blærer, især på dine hænder. Klatrerblærer er ikke anderledes end nogen anden form for blærer, og de fleste kan simpelthen overlades til at helbrede alene. Behandl dine blister korrekt, og de vil ikke holde dig på jorden i lang tid.

Dagens video

Indendørs klatring

Indendørs bjergbestigning involverer hele din krop og kræver balance, fleksibilitet og styrke. Det opfordrer også til opfindsomhed og beslutningsfærdigheder, fordi du skal planlægge en rute op ad muren. Det er ikke ligesom at klatre en fancy stige. Brug af forskellige ruter hver gang og forsøger at variere vinklen på dine hånd- og fodrum kan hjælpe med at forhindre blærer.

Blister Årsager

Blister forårsages, når friktion opstår på samme sted over en periode. Dette kan ske overalt på din krop, men blærer er mest almindelige på dine hænder og fødder. Væske bygger op mellem de øverste lag i din hud, hvilket resulterer i en hævet boble, der kan være smertefuldt. De fleste friktionsblærer vil helbrede sig selv, hvis de bliver alene.

Behandling af blærer

Blisterstørrelsen af ​​en nikkel eller mindre kan stå alene for at helbrede. Sæt et selvklæbende bandage over dem for at forhindre dem i at blive værre. Store blærer kan punkteres og drænes, hvis du er omhyggelig med at følge ordentlige desinfektionsprocedurer.

Afløbsblister

Vask blærens overflade og huden omkring den med isopropylalkohol. Sug en nål i alkohol i 30 til 45 sekunder, og hold derefter spidsen i den blå del af en lysere flamme i yderligere 30 til 45 sekunder. Poke ind i din hud kun den del af nålen, der har været i flammen. Tryk forsigtigt blæren, indtil den løber ud. Vask området igen og dække blæren med en ren bandage.

Advarsel

Spræng aldrig en blister uden at sterilisere nålen og rengør området omkring blæren før og efter punktering. Ellers risikerer du infektion. Hvis området rundt din blister er rødt og / eller betændt, eller hvis væsken indeni er overskyet eller uigennemsigtigt, må du ikke forsøge at behandle det selv. Se en sundhedspersonale, så du ikke risikerer at gøre det værre eller inficere hele området.