Fødevarer til stop halsbrand eller syre reflux

Halsbrand er et symptom på en fordøjelseskondition, der kaldes gastroøsofageal reflukssygdom, også kendt som acid reflux. Symptomer kan være både ekstreme og smertefulde og påvirke din livskvalitet. Mens tomater, chokolade, pebermynte og alkohol alle kan udløse halsbrand, kan mange andre fødevarer hjælpe med at temme halsbrand og syre refluks symptomer.

Dagens Video

Acid Reflux 101

GERD opstår, når maven fordøjelsessaft rejser tilbage op i spiserøret. Tilbagesvaling skyldes typisk en svækkelse eller svigt i sphincter muskulaturen på bunden af ​​spiserøret. Halsbrand, som er en smertefuld fornemmelse i brystet, er et almindeligt symptom på syre reflux. Udover smerte kan du også opleve tæthed eller ubehag midt i brystet. Ud over halsbrand kan syre reflukssymptomer omfatte kvalme, tør hoste, sværhedsbesvær, opkastning, ondt i halsen og dårlig ånde.

Mad til redning

Stivelsesholdige grøntsager som pastinetter og søde kartofler kan hjælpe med at behandle sur reflux og halsbrand. Stivelsesholdige grøntsager er alkaliske, hvilket betyder, at de hjælper med at neutralisere syren i maven, der bidrager til sur reflux og halsbrand. Ifølge bogen "Dropping Acid: Reflux Diet Cookbook & Cure" kan hele korn som brun ris, boghvede, bulgur hvede og couscous også hjælpe med at afhjælpe sur reflux, fordi komplekse kulhydrater kan hjælpe med at berolige din mave og forhindre syre i at rejse op igen. ind i spiserøret. Hertil kommer, at havregryn kan hjælpe med at behandle reflux, fordi det absorberer surhed.

->

Flere hjælpsomme fødevarer

Gingerrot, der har været brugt i århundreder til at behandle fordøjelseskanaler, kan hjælpe med at lette halsbrand og syre reflux. Ginger virker ved at reducere betændelse i fordøjelsessystemet og kan også hjælpe med at behandle sur refluksrelateret kvalme. Fennikel er også en effektiv mad til behandling af syre reflux og halsbrand, fordi det hjælper med at forbedre funktionen af ​​maven. Desuden kan persille hjælpe sur reflux symptomer ved at forbedre fordøjelsen og afregne din mave.

Sikkerhed Første

Se din læge, hvis din syre refluks eller halsbrand ikke går væk eller forværres, selv efter at du har spist halsbrand-beroligende fødevarer. Din læge kan ordinere medicin eller endda præforme medicinske procedurer for bedre at behandle dine symptomer. Venstre ubehandlet, syre kan skade cellerne i spiserøret og kan forårsage tilstande som Barrettes spiserør og dysplasi. I ekstreme tilfælde kan kronisk syre refluks bidrage til esophaguskræft. En læge kan udføre en endoskopi, hvilket er et lille omfang, der er indsat i spiserøret for at teste for unormal cellevækst.