Hvad skal man gøre hvis dit ben sover?

Paræstesi er et medicinsk begreb, der refererer til de prikkende og stikkende fornemmelser, du oplever i nogle kropsdele, som ofte betegnes som "faldende i søvn. "Selv om det er ubehageligt at have benet i søvn, er det normalt ikke et tegn på en alvorlig medicinsk tilstand, hvis det sker lejlighedsvis. Den nøjagtige behandling af paræstesi afhænger af den underliggende årsag. Hvis du har kronisk paræstesi, skal du kontakte din læge for behandling.

Dagens video

Identifikation

Dit ben kan falde i søvn af forskellige årsager, men det skyldes oftest nervesirritation. Hvis du sover på benet på en bestemt måde eller lader dine ben krydset for længe, ​​kan der være vedvarende pres på nerverne. Dette kan forårsage følelser af stifter og nåle, når trykket fra nerven er lettet. Paræstesi kan være forbigående eller kronisk. De fleste mennesker oplever deres ben eller andre dele af deres krop falder i søvn på et tidspunkt i deres liv. Kronisk paræstesi er normalt et tegn på en mere alvorlig underliggende tilstand.

Behandling for lejlighedsvis paræstesi

For at lindre følelsesløshed og prikkende fornemmelser, få dit ben til at bevæge sig. Stå op og gå rundt på dit berørte ben. Det kan være svært at gå i starten, men det er den bedste måde at lette trykket på dine nerver og forbedre din omsætning. Undgå at krydse dine ben, og du bør lægge mærke til symptomer, der forbedres. Hvis dit ben falder i søvn på grund af et panikanfald, bliver du nødt til at vente på angst til at passere for at se en forbedring af symptomerne.

Årsager til kronisk paræstesi

Hvis du ofte oplever at dit ben falder i søvn, kan du have en medicinsk tilstand, der kræver behandling. Sygdomme, der påvirker dit centralnervesystem, såsom slagtilfælde, encefalitis eller multipel sklerose kan forårsage paræstesi. Tumorer, der lægger pres på dine nerver, kan også få dit ben til at falde i søvn. Andre mulige årsager omfatter nerveskader, næringsstofmangel, insektbid, helvedesild eller visse medicin. For at behandle dit ben i søvn, skal du tale med din læge for at bestemme årsagen.

Kronisk paræstesi behandling

Behandlingen af ​​kronisk paræstesi afhænger af årsagen. For nogle sygdomme kan din læge lægge dig på medicin for at hjælpe dine nerver fungere ordentligt. Din læge vil behandle insektbid eller helvedesild med medicin, for eksempel. I nogle tilfælde kan du have en vitamin eller anden ernæringsmæssige mangel. Din læge kan anbefale, at du tager kosttilskud eller ændrer din kost for at hjælpe med, at dit ben falder i søvn. Hvis en medicin er den mistænkte årsag, kan din læge ændre din recept for at hjælpe med at lindre symptomerne.