Hvad er sportens betydning i vores liv?
Indholdsfortegnelse:
- Dagens video
- Fysiske fordele ved sport
- Betydningen af sund socialisering
- Bidrag til akademisk succes
- Building Character Values
I 2012 rapporterede U.S.A. Department of Health and Human Services, at sportsposter i USA havde nået rekordniveauer. I akademisk år 2010 til 2011 deltog 55 procent af alle gymnasieelever i sport. Sport kan positivt påvirke både børn og voksne, give mulighed for at få motion og tilbringe tid med jævnaldrende i et sundt miljø.
Dagens video
Fysiske fordele ved sport
->
At spille sport kan gøre dig stærkere og sundere, hvilket bidrager til lavere fedmefrekvenser, ifølge U. S. Department of Health and Human Services. Atleter har en tendens til at have lavere kropsmasseindeks, men deltagere uden atleter vil stadig have fordel af at udvikle muskler og brændende kalorier. Aktive mennesker har en tendens til at have lavere sukkersyge og højt blodtryk. At udøve regelmæssigt gennem sportsprogrammer kan bidrage til bedre hjerte og lungefunktion. At lære at spille sport som barn kan overføre til at være en mere aktiv voksen, ifølge Sport og Udvikling. org. Psych Central siger, at nogle sportsgrene har en længerevarende virkning fra barndommen til voksenalderen: fodbold, baseball og hockey, for eksempel. I sportsgrene som gymnastik eller dykning har sportsfolk tendens til at spire, mens de stadig er unge og ikke deltager som voksne.
Betydningen af sund socialisering
U.S.A. Department of Health and Human Services rapporterer, at børn, der leger sport, er mindre tilbøjelige til at bruge stoffer og røg. Kvinde atleter kan også være mindre tilbøjelige til at blive gravid i gymnasiet. For børn kan idrætsaktiviteter hjælpe med at udvikle venskaber centreret om sunde, sikre og behagelige aktiviteter. Voksne, der leger sport, har også mulighed for at udvikle venskaber centreret omkring en aktiv livsstil. Team praksis og konkurrencer giver socialisering muligheder, der er sundere og mere aktive i forhold til regelmæssige sessioner af andre mere stillesiddende aktiviteter. Sport kan især være til gavn for lavindkomstpersoner, som måske ikke har penge eller ressourcer til at socialisere uden for at spille sport, ifølge Child Fund International.
Bidrag til akademisk succes
->
Folk, der spiller sport, har en tendens til at udføre bedre på skolen, rapporter fra U.S.A. of Health and Human Services. Student atleter optjener højere karakterer og tjener højere testresultater på standardiserede tests.De har også lavere dropout satser og en bedre chance for at komme ind på college.
Building Character Values
->
Sport spiller også den vigtige rolle, der giver karakterværdier, ifølge Sport og Udvikling. org. At spille sport kan hjælpe med at lære ærlighed, samarbejde og fair play. At lære at følge regler og respektere holdkammerater og modstandere kan også være nyttigt. At opleve rollen som en yndefuld vinder og taber lærer folk om at være ydmyge, og konkurrence generelt kan lære individer om selvrespekt, selvtillid og styring af stress. At tage ledende roller i dit team kan også lære lederskab, ifølge Palo Alto Medical Foundation.
