Hvilken kost at tage, hvis du har en høj ESR og høj lymfocytter?

ESR, eller erythrocytsedimenteringshastigheden, er en medicinsk test, der måler, hvor meget inflammation der opstår i hele kroppen. Et højt lymfocyttal viser en stigning i hvide blodlegemer. Der er mange grunde til, at du kan have en høj ESR- og lymfocyt-tælling, og kræft og betændelse kan medføre, at begge tæller hæves. Kontakt din læge om eventuelle diætanbefalinger til din specifikke tilstand.

Dagens video

Identifikation

Din læge kan udføre en ESR, også kendt som en sedrate, hvis du oplever visse symptomer på betændelse. Selvom testen ikke kan diagnosticere forhold, kan en måling af ESR etablere en basislinje for at afgøre, om din sygdom eller symptomer forværres. Din læge kan bruge testen til at overvåge kræft, autoimmune lidelser eller inflammatoriske sygdomme. Lymfocytose eller et højt lymfocyttal kan indikere en infektion, blodkræft eller en autoimmun lidelse, der forårsager betændelse.

Kræft Diet

Hvis dine niveauer er forhøjet på grund af kræft, kan du måske tilføje mad til din kost, der er højt i antioxidanter. Antioxidanter angriber frie radikaler, celler, der forårsager skade på din krop. Fødevarer, der er høje i antioxidanter, hjælper med at forebygge kræft, men kan også hæmme kræftcellevækst. Fødevarer, der er rige på antioxidanter, omfatter frugter og grøntsager, såsom avocados, cruciferous grøntsager, gulerødder, peberfrugter, hindbær, citrusfrugter, druer, kale, svampe og tomater. Andre fødevarer, der kan bidrage til at bekæmpe kræft, omfatter sojaprodukter, søde kartofler, nødder, figner og hør og krydderier som rosmarin, hvidløg og gurkemeje.

Inflammations kost

Nogle mennesker har høje ESR- og lymfocytniveauer på grund af betændelse. Der er fødevarer, der kan bidrage til at reducere inflammation og andre fødevarer, som du bør undgå. Omega-3 fedtsyrer, der findes i olie af fed fisk, kan bidrage til at mindske inflammation i din krop. Olivenolie indeholder en type antioxidant kaldet polyphenoler, som hjælper med at reducere eller forhindre betændelse. Fødevarer højt i antioxidanter kan også beskytte mod inflammation. Undgå mad, der er højt i mættede eller transfedtstoffer. Du bør også undgå simple raffinerede sukkerarter, fordi de kan gøre inflammation værre.

Forholdsregler

Der er mange grunde til, at du kan opleve en høj ESR- og lymfocyt-tælling. Tal med din læge om din specifikke tilstand for at bestemme din bedste kost. Du skal bruge en blodprøve for at afgøre, om dine niveauer er høje. Selv om den øvre grænse for hver af disse tests varierer fra læge til læge, har du generelt lymfocytose, hvis du har mere end 2, 900 lymfocytter i en mikroliter blod.Acceptable ESR-tæller varierer også efter alder og køn.