Hvad er årsagerne til bløde morgenøer?

Hvis du vækker øjnene, der ser ud til at have lidt mere bagage end natten før, kan du lide af bløde morgen øjne. Denne almindelige begivenhed kan være resultatet af flere bidragende faktorer, herunder hvad du spiser og hvordan du sover. At forstå og bestemme, hvorfor dit underjordiske område er hævet, vil hjælpe dig med at behandle problemet og forhindre uønskede poser fra mystisk fremtoning i dit morgenspejl.

Dagens video

Din soveposition

En god nats hvile er vigtig, men liggende fladt kan forårsage væske at bygge op under dine øjne. Prop hovedet op ved at placere en pude eller to under hovedet inden du går om natten. Dette tillader tyngdekraften til naturligt at trække væske væk fra under dine øjne.

Hvad du spiste natten før

Hvis du har haft et højt natrium måltid eller en for stor mængde alkohol natten før, er det sandsynligt, at du kan vågne op med bløde øjne. At spise for mange salte fødevarer kan få din krop til at bevare vand, hvilket fører til bløde øjne, ifølge Science Line. Alkohol virker som en dehydrerende faktor, som kan gøre huden under øjnene føles tyndere og forekomsten af ​​væske mere mærkbar. Undgå fødevarer, der vides at være høje i natrium, såsom fastfood og nedsættelse af alkoholindtagelse, kan bidrage til at reducere undereyeposer. Forøgelse af dit vandindtag kan hjælpe med at skylle opbygget væske ud af kroppen.