Vasokonstriktion Effekter på en atleter

Vasokonstriktion af blodkar er et normalt svar på visse stimuli. For at forsyne arbejdsmusklerne med det blod, de har brug for, omdirigerer din blodgennemstrømning. En simpel mekanisme til udvidelse eller indsnævring af dine blodkar muliggør mere eller mindre blodgennemstrømning til bestemte områder. Under træning skylles det meste af blodet væk fra fordøjelses-, urinveje- og reproduktionsområder og ledes til hjertet, lungerne og skeletmuskulaturen. En atlet kan bruge vasokonstriktion i helbredelse, til at modulere kropstemperatur og for at forhindre kronisk sygdom.

Dagens Video

Terapi

Vasokonstriktion kan bruges som terapi til helbredelse af sportsrelateret skade. Kold terapi eller kryoterapi manipulerer blodkarrene til den skadede muskel for at lindre smerter. Kold terapi virker ved at forårsage vasokonstricton på skadestedet. Det betyder, at mindre blod strømmer til skaden, hvilket giver en smule lettelse for atleten.

Fordele ved vasokonstriktionsterapi

Kold terapi gennem vasokonstriktion har en række fordele. Vaskonstriktion af de skibe, der flyder til skaden, kan bidrage til at reducere både blødning og hævelse. Når skibene er vasokonstruerede, kan de ikke levere store mængder blod til området, hvilket betyder, at stofskiftet til området også er bremset. Lavere metabolisme i et berørt område fører til mindre celledød og en hurtigere tilbagesendelse, hvilket kan være meget vigtigt for en atlet.

Termoregulering

Langrendsløjpere, skøjteløbere og skøjteløbere er alle seriøse atleter. Træning og konkurrence i kulden er en faktor, der er helt egen på grund af sin virkning af vasokonstriciton på kroppen. I et koldt miljø arbejder din krop for at holde din kerne temperatur op ved at presse de skibe, der udsættes for hudens overflade. Vasokonstriktion bremser metabolismen af ​​huden, hvilket betyder, at den har brug for mindre blodgennemstrømning og også holder kernen og arbejdsmusklerne varme.

Aging Athlete

Vasokonstriktion kan også gavne den aldrende atlet. Din krop formidler vasokonstriktion og vasodilation gennem kemikalier og hormoner inde i din krop. En af metoderne er nitrogenoxid, der forårsager vasodilation i nærvær af blodkar. Som en person aldre, kan denne metode degenerere, hvilket får blodkarrene til at blive mindre lydhør, hvilket fører til højt blodtryk. Vasokonstriktion hos en aldrende atlet kan bidrage til at holde skibene i orden. Når kroppen er trænet, forbedres endothelial sundhed, hvilket kan forhindre, at nitrogenoxidfunktionen reducerer og holder hypertension i bugt.