Maveproblemer og lavt vitamin D

Vitamin D er et fedtopløseligt næringsstof, der produceres af din krop med udsættelse for naturlig sollys. Dette vitamin spiller en vigtig rolle i absorptionen af ​​mineralskalcium, hvilket skaber strukturen i dine tænder og knogler. En alvorlig mangel på D-vitamin kan forårsage problemer med styrken af ​​dine knogler. I sine mildere former kan en D-vitaminmangel både forårsage og skyldes gastrointestinale problemer. Kontakt din læge, inden du tager et kosttilskud.

Dagens Video

Vitamin D's rolle

D-vitamin regulerer flere processer i din krop, bortset fra opbygning og reparation af knogler og tand. National Institutes of Health forklarer, at D-vitamin også regulerer dit immunsystem, hjælper dine celler med at vokse og styrer integriteten i din hjerne og rygmarv. National Cancer Institute forklarer at vitamin D er teknisk ikke et vitamin, men en forstad til et hormon i din krop. Vitamin D hjælper også med at bevare styrken af ​​dine muskler og regulerer fosfat, et stof, der virker i forbindelse med calcium for at bygge og styrke knogler.

D-vitamin mangel og maveproblemer

Der synes ikke at være nogen direkte sammenhæng mellem en D-vitaminmangel og øge risikoen for mavekræft ifølge National Cancer Institute. En artikel offentliggjort i 2005-udgaven af ​​"Diabetes Care" forklarer, at personer, der har haft bariatrisk kirurgi mod fedme, kan opleve D-vitamin og calciummangel. Forskeren, Ken Fujioka, M. D., tilføjer, at dette skyldes forringet absorption af fedt. Symptomer på nedsat fedtabsorption kan omfatte maveproblemer som maveforstyrrelser og diarré. Personer, der ikke har haft operation, men som har nedsat fedtabsorption, kan også opleve maveforstyrrelser som følge heraf.

Behandling

Hvis du oplever maveproblemer, skal du få en medicinsk checkup for at finde ud af den bagvedliggende årsag. Behandling af vitamin D-mangel forårsaget af fedtmalabsorption kan kræve intravenøst ​​eller oralt tilskud. Desuden kan din læge også ordinere et calciumtilskud for at genopbygge kroppens butikker. Selvom mangel på vitamin D ikke er direkte forbundet med maveproblemer, kan det forårsage andre symptomer som svækkelse af dine knogler, smerter og muskelsvaghed. Denne betingelse skal også vurderes og behandles af din læge.

Overvejelser

Grupper, der er mere tilbøjelige til at udvikle en mangel på D-vitamin, omfatter de ældre, børn, der ammer og mennesker med mørkere pigmentering af huden. Desuden er personer med tilstande, der forringer næringsstofabsorptionen, såsom Crohns sygdom, også i højere risiko.National Cancer Institute forklarer, at forbrugende vitamin D-rige fødevarer, såsom berigede mejeriprodukter, er sikrere end at supplere D-vitamin. Fordi din krop lagrer D-vitamin i dit fedt, kan den akkumulere til giftige niveauer, hvis det regelmæssigt tages i store mængder.