Softball øvelser til børn
Indholdsfortegnelse:
Softball er et spil, der ligner andre, fordi de grundlæggende færdigheder, der læres i en tidlig alder, er de samme færdigheder, der bliver hekset senere i livet, når søger at forbedre niveauet af spil. Fangst, slå og kaste bolden er nogle af det grundlæggende. Ved at øve disse fundamentale kan børnene blive bedre softballspillere.
Dagens video
Hitting Drill
Et af de problemer, der smadrer i alle aldersgrupper, har et niveau sving. En øvelse for at hjælpe børn med at udvikle en sving er at få en række papkasser, som varierer lidt i højden. Træplader kan også placeres under kassen for at variere højden. Ved at placere plastflasker på kassen kan børn svinge væk og rydde toppen af kassen af plastflasker. Denne øvelse kan gøres mere fornøjelig ved at foregive at have et bord og lægge en foregivende aftensmad på kassen. Et niveau sving vil rydde toppen af boksen, selvom selve kassen ikke bør rammes. Denne øvelse er også nyttig til at bestemme, om en spiller har tendens til at svinge nedad eller opad i stedet for niveau.
Catching and Throwing Drill
Denne øvelse spilles på et baseballfelt med alle spillere undtagen en i udebanen. Den anden spiller står i nærheden af hjemmeplade. Træneren eller forældren slår bolden ind i udmarken, og spilleren hjemme plate begynder at køre baserne. Basisløberen kan fortsætte, indtil bolden er kastet til hver spiller i udebanen, så alle har mulighed for at fange og kaste bolden. Den sidste spiller i udebanen for at røre bolden kaster bolden til forælder eller træner på hjemmeplade. Spillere kan vende om at køre baserne og holde tæller af løb scoret, så en konkurrence udvikler sig. Denne øvelse lærer også teamwork i udlandet.
Throwing Drill
Denne øvelse hjælper ikke kun med at udvikle kastefærdigheder, men udvikler også koordination og hastighed. Et skraldespande eller vaskebassin placeres på en udfoldelig stol ved første bund. Spillerne rager op på et sted i infielden. Dette sted kan variere, når borren fortsætter. Træneren eller forældren kaster en bold ud foran den første spiller i køen. Spilleren skal vente, indtil bolden kommer til et fuldstændigt stop. Når bolden er stoppet, skal spilleren løbe til bolden, hente det op og smide det i skraldespanden eller vaskebeholderen. Denne øvelse lærer også betydningen af at plante bagfoden, når den kastes for at få kontrol over kastet og have hastighed på bolden.
