Salt Vandspyling Vejledning til Master Cleanse

Indholdsfortegnelse:

Dagens video
Tips
Advarsler

Master Cleanse-skaberen Stanley Burroughs råder over et saltvandspulver til brug sammen med hans berygtede "limonadiet" af citronsaft, vand, ahornsirup og cayenne peber. I sit hæfte understregede Burroughs betydningen af talrige afføringer af tarmene, og råder rensere til at have "to, tre eller flere bevægelser om dagen". Master Cleanse anbefales ikke af sundhedspersonale og diætister. Derfor er saltvandsflush-anvisningerne til Master Cleanse ikke beregnet til at hjælpe dig med at tabe effektivt eller forbedre dit helbred; disse trin beskriver blot Burroughs instruktioner i "The Master Cleanser."

Dagens video

Trin 1

Bland et kvart lunkent vand med 2 tsk. af havsalt. Burroughs hævder, at hvis du bruger almindeligt iodiseret salt (salt), vil saltvandets skylning ikke fungere "ordentligt."

Trin 2

Drikk hele saltvandets salt først om morgenen "på en tom mave, "Burroughs rådgiver. Han anbefaler også at drikke afføringsmiddel te om natten for at "løsne" og saltvandet spyles om morgenen for at "vaske det ud".

Trin 3

Hold dig tæt på toiletfaciliteter. Burroughs indikerer, at du kan forvente "mange elimineringer." I en MSNBC News-rapport, konstaterer American Dietetic Association-talsmanden Susan Moores, R. D., at hyppige flydende elimineringer er karakteristiske for Master Cleanse.

Trin 4

Hvis saltvandets skylning ikke virker, siger Burroughs at mere (eller mindre) salt kan tilsættes til det lunkent vand, indtil "den rette balance er fundet." Alternativt siger han, at rensemidler kan drikke almindeligt vand uden salt.

Tips

Moores foreslår en bedre mulighed for at "skynde på badeværelset hele dagen": spise moderate drikker, skære ned på fedtfattige fødevarer og forbruge flere grøntsager og frugter.