Fysisk terapi efter fjernelse af ankel-kaste
Indholdsfortegnelse:
En ankelbrud kan forårsage betydeligt tab af funktionel mobilitet. Når bruddet er helet, henvender de fleste læger til fysioterapi, som efter fjernelse af støbningen er et afgørende skridt til fuld genopretning. Fysisk terapi efter en ankelfraktur kan fremskynde helingsprocessen ved at mindske smerten og forbedre bevægelsesområdet for at hjælpe dig med at vende tilbage til dine daglige aktiviteter.
Dagens video
Den første evaluering
Når din ankelstøbning er fjernet, vil din læge tillade dig at lægge mere vægt på din ankel, som kan føle sig stiv, øm og svag. Af sikkerhedsmæssige årsager kan din læge kræve, at du fortsætter med at bruge krykker eller en walker. Den fysioterapeut vil fuldt ud vurdere styrken, bevægelsesområdet, smerten og hævelsen. Baseret på hendes fund vil hun opbygge en behandlingsplan. Behandlingen varierer alt efter svagheden af bruddet, patientens mål og tidligere funktionsniveauer.
Ankelstyrke og rækkevidde
Motion for at øge styrke og bevægelsesområde er et hovedelement i fysioterapi i en klinisk indstilling. Målet med øvelserne er styrkelse af knoglen og muskelvævet omkring anklen. Terapi vil fokusere på anklen, men det kan også omfatte øvelser til hofter og knæ. Når du er i stand til, vil højere vægtbærende øvelser blive tilføjet.
Din fysioterapeut vil også give instruktioner til øvelser til at gøre hjemme. Følg instruktionerne omhyggeligt, og still spørgsmål, hvis du er usikker på, hvordan du udfører en øvelse eller oplever mere smerte end normalt.
Kom tilbage
Gait træning er nødvendig efter en ankelbrud. Den fysioterapeut vil instruere dig om, hvordan du kan gå korrekt og effektivt med krykker eller en walker, mens du arbejder for at genvinde hele bevægelsesområdet. Nemme aktiviteter, som sit-to-stand overførsler, komme ind og ud af en bil eller trappe klatring kan være meget vanskelige, når man går med hjælpemidler. Den fysioterapeut vil vise dig, hvordan du udfører disse bevægelser sikkert og kompetent og til sidst hjælper dig med at gå videre til at gå selvstændigt.
Smertebehandling
En fysioterapeut kan bruge et udvalg af terapeutiske foranstaltninger til at lette reduktion af hævelse og smerte. Varme, is, ultralyd, elektrisk stimulation og akvatisk terapi kan anvendes separat eller i kombination med hinanden. Fælles mobilisering og massage kan også være gavnligt, hvis arvæv er dannet.
