Ernæringen af ikke-alkoholholdig øl
Indholdsfortegnelse:
Bare fordi etiketten siger "nonalcoholic" betyder ikke, at du får en kalorieindhold med øl. Ikke-alkoholholdig øl er lige så høj i kalorier som dens regelmæssige øl-kolleger. Ikke alkoholholdig øl er heller ikke helt fri for alkohol. Et lille antal kalorier kommer fra 1. 5 gram alkohol.
Dagens video
Nedbrydning af kalorier
En iskold pint ikke alkoholholdig øl, der er 16 ounce, indeholder ca. 175 kalorier. Kulhydrater udgør 156 af de samlede kalorier, eller 89 procent af det samlede kalorieindhold. To procent af kalorierne, eller ca. 4 kalorier, er fra en spormængde protein. En anden 3 procent af kalorierne, eller 5 kalorier, er fra en lille mængde fedt. De sidste 10 kalorier, eller 6 procent kalorier, er fra alkohol.
Vitamin Detaljer
Ikke alkoholholdig øl har mindst 10 procent af din anbefalede mængde af et par forskellige B-vitaminer. Din kølige drik giver næsten 17 procent af dine folatbehov. Folat skaber nye celler over hele kroppen. Du vil endda komme omkring 10 procent af din daglige kolin, et vitamin, der holder din hjerne og nerver i gang. Det samme 16-ounce glas nonalcoholic øl indeholder mere end 30 procent af den niacin, du har brug for, samt mere end 15 procent af dit riboflavinbehov for at hjælpe din krop til at nedbryde mad.
