Ernæring i en stegt svinekødsrulle
Indholdsfortegnelse:
Kinesisk mad er et populært valg til at spise ude, men hvis du ikke er forsigtig, kan du ende up forbruge en for stor mængde kalorier og natrium mens du nyder denne etniske favorit. En stegt svinekød, en fælles forretter, kan tilføje op til 190 kalorier og 600 milligram natrium til dit måltid. Ernæringsindholdet i en ægrulle afhænger meget af ægrullens størrelse, fremstillingsmetoden og hvor du køber den.
Restaurant Egg Rolls
En gennemsnitlig restaurant stegt svinekødspand indeholder ca. 200 kalorier, 2 gram mættet fedt og 400 milligram natrium ifølge Center for Science i offentlig interesse. Én restaurantkædes æggetruller indeholder 605 milligram natrium, hvilket er 40 procent af det daglige beløb, som anbefales af Dietrich Guidelines for Americans, 2010.
