Massage til arbejdskraft og levering

Under fødslen og fødslen kan massage dramatisk slappe af en kvindes muskler, lette sin smerte og forbedre sin følelse af overordnet velvære. Svaret på massage varierer imidlertid meget fra individ til næste. Den største bekymring ved massage er nøje at spore og reagere hurtigt på den nye mors feedback, både verbalt og ikke-verbalt. Ligesom massage kan medføre større gavn, kan en forkert udført massage skabe ubehag eller endda farlige medicinske komplikationer. Som sådan bør en nonprofessional kun bruge massage teknikker under vejledning af en kvalificeret læge, doula, jordemoder, massage terapeut eller refleksologi praktiserende læge.

Dagens video

Fokus på fødderne

Enkle massager inspireret af refleksologi fokuserer rundt om fødderne og sigter mod at indirekte lindre smerte eller ubehag andre steder i kroppen. Når arbejdet går langsomt, skal moderen ligge lidt, på ryggen med hendes fødder forhøjet. Giv hendes anden og tredje tæer en blid, men fast klemme og slip derefter. Du kan gentage dette flere gange, gør det samme på begge fødder. Moderen skal begynde at føle en varm, prikkende fornemmelse langs benene og nå mod bækkenområdet. Teknikken kan faktisk fremskynde en langsom arbejdskraft. Når arbejdet er i gang, skal du blot holde en tommelfinger midt på hver bue og anvende et forsigtigt men fast pres. Flyt tommelfingeren i cirkler eller buer. Udøve kun disse teknikker under tilsyn af en kvalificeret refleksologi praktiserende læge, massage terapeut, doula eller kvalificeret sundhedspleje udbyder.

> Har hende tilbage

Hvis moderen klager over ubehag omkring ryggen, skal man anvende en blid knådende massage ved hjælp af tommelfingrene og håndens hæl. Undgå klip eller dybt indtrængende bevægelser. Vedtage et langsomt, rytmisk mønster og reagere på kroppssprog, så du kan måle om dit arbejde rent faktisk forbedrer situationen. For alvorlige smerter, fold dine fingre over dine palmer, hvilket giver en flad overflade mellem dine knogler og fingerspidser. Påfør denne del af din hånd til nedre ryg og gradvist øge trykket, indtil det er ret stærkt. Først og fremmest spørg moderen om at angive, hvornår hun finder det ubehageligt. Et stærkt tryk kan berolige den skarpe smerte. Hvad angår zoneterapi eller anden form for massage, skal du konsultere en professionel, inden du fortsætter. Fortrinsvis modtage instruktion personligt inden leveringsdatoen eller have en kvalificeret professionel, som en doula, i rummet til at vejlede dig.

Deltag i hofter og støtter

For ubehag i skinkerne danner en blød knytnæve og tryk direkte på moderens sacrum, den trekantede knogle lige over halebenet og imellem bunden af rygsøjlen og hofterne.Lad moderen forsigtigt dreje hendes bækken frem og tilbage, varme op og løsne musklerne omkring hofterne. En doula eller massage terapeut kan rådgive dig om de bedste teknikker; som altid styr på forsigtighedssiden og vær lydhør over moderens verbale og ikke-verbale feedback.

Kærlighed til benene

Under fødslen kan massen af ​​benene dramatisk reducere smerter og lette anstrengte muskler. Støtte moderens ben i forhøjet position og forsigtigt gnide ydersiden af ​​hvert ben. Brug en løs knytnæve og hold stregerne lange og lette. Massage mod hjertet for at øge blodgennemstrømningen og reducere hævelse. Undgå massage rundt om det indre lår eller en dyb vævsmassage. Under arbejdet er blodpropper mere almindelige, og intensivt massagearbejde kan fjerne dem og forårsage potentielt livstruende komplikationer. I betragtning af alvorligheden af ​​ukorrekte masseteknikker er det særlig vigtigt at søge lægehjælp eller træning, før man masserer benene.